Održavanje hidratacije i zdravlja očiju

Dovoljna količina vode tijekom dana pomaže u sprječavanju suhoće očiju, osobito ako dugo radite ispred zaslona. Dehidracija može utjecati na proizvodnju suza i uzrokovati iritaciju. Također je preporučljivo koristiti umjetne suze ili ovlaživače zraka ako radite u suhim prostorima. Konzumacija hrane bogate vitaminom A, poput mrkve, špinata i jaja, pozitivno djeluje na zdravlje očiju. Redoviti pregledi vida omogućuju pravovremeno otkrivanje promjena i sprječavanje komplikacija. Briga o očima ne zahtijeva velika ulaganja – mala, ali dosljedna pažnja može napraviti veliku razliku u svakodnevnoj udobnosti.